Quantità Vitamina C nell'acerola

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consuelorm Messaggio di risposta da un farmacista	Posted on 02.12.2010 At 01:01 Buonasera, sono andata a vivere in Brasile e ho scoperrto l'albero di acerola, ne ho diversi in casa, vorrei gentilmente sapere quanti frutti di acerola si devono mangiare per raggiungere la quantità di 1 mg al giorno. Grazie Private message Alert the WebMaster

Chiara Gallo Messaggio di risposta da un farmacista	Posted on 02.12.2010 At 09:53 Buongiorno Consuelorm, La quantità di vitamina C consigliata è 100 a 200 mg al giorno in periodo normale e 500 mg a 1 g per prevenire vari raffreddori e altri "malanni" invernali. L'acerola contiene 1000-2000 mg di vitamina C per 100g di frutta. Ne può quindi mangiare da 10 a 100g al giorno, di preferenza sotto forma di succo (e aggiungendo un po' di succo d'arancia per diminuire il gusto amaro). L'acerola contiene inoltre molta vitamina B1, B6, A, calcio, ferro, fosforo. Le auguro una buona giornata! Chiara Gallo Private message Alert the WebMaster