Utilizzato per In caso di insonnia, disturbi del sonno o stress Ingredienti Per una tazza di tisana di fiori d’arancio (ricavati dall’arancia amara) utilizzate: - 1 o 2 g (1 o 2 cucchiai da caffè) di *fiori essiccati di arancio (nostra foto) - Circa 200 ml di acqua *Potete trovare i fiori essiccati di arancio in vendita al minuto in farmacia (anche in drogheria in Svizzera o in erboristeria in Francia). Preparazione - Fate bollire l’acqua, poi aggiungetela ancora bollente ai fiori di arancio. - Lasciate in infusione per una decina di minuti (per ottenere una dose efficace di principi attivi) Posologia In caso, per esempio, di difficoltà ad addormentarvi o di disturbi del sonno, bevete 1 o 2 tazze di questa tisana 30 minuti prima di andare a dormire. Chiedete consiglio al vostro farmacista o al medico per una posologia più personalizzata.